COSTUME, CAMBIANO I TEMPI: DA "IL LIBRO DEI SEGRETI": 1) ABBATTIMENTO 1. 2) ABUSI E STRAVIZZI 3.

1) ABBATTIMENTO 1. Riflessioni sull'abbattimento

L'abbattimento è piuttosto un'affezione morale che fisica : le persone di un temperamento nervoso vi sono soggette più che le altre. I soli rimedi che si possono consigliare contro questa specie di spossatezza morbosa consistono nelle distrazioni dello spirito e nel moderato esercizio.

2) ABUSI E STRAVIZZI 3. Consigli riguardanti gli stravizzi

Molto sarebbe a dirsi relativamente agli abusi o stravizzi che si oppongono alla conservazione della salire. Ci limitiamo non pertanto a consigliare l'astinenza, per quanto è possibile, da ogni abuso, sia nei piaceri, nel lavoro, nella nutrizione, nelle bevande, nel riposo, nell'esercizio e nel sonno, per la semplice ragione che gli abuso di qualunque sorta essi siano, trovansi sempre in contraddizione colla natura, la quale non dobbiamo giammai forzare né contrariare.

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